Ernährung

Jedes Personal Training Programm wird durchgehend von einer für dich optimalen Betreuung im Bereich Ernährung begleitet.

Unsere Ernährungsberatung basiert auf fundierten Erkenntnissen aus Wissenschaft und langjähriger Praxiserfahrung. Wir verstehen, dass die Welt der Ernährung oft verwirrend sein kann, deshalb bringen wir dir klare Antworten auf deine Fragen und lösen deine Probleme anwendungsbezogen. Egal, ob es darum geht, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, die richtigen Nährstoffe für dein Training zu wählen oder den berüchtigten „Mittagstief“ zu überwinden – wir sind für dich da, um dich auf dem Weg zu deinen Zielen zu unterstützen. Unsere individuellen Ernährungspläne berücksichtigen deine persönlichen Vorlieben, Bedürfnisse und Ziele, um sicherzustellen, dass du nicht nur Ergebnisse siehst, sondern auch eine langfristige, gesunde Beziehung zum Essen entwickelst.

Unsere erfahrenen Personal Trainer und Ernährungsexperten stehen dir dabei zur Seite, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Wir bieten individuelle Trainingspläne sowie eine umfassende Schulung in Sachen Ernährung, damit du lernst, deinen Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig Genuss zu erleben.

Wir verstehen, dass jeder Körper anders ist und dass Faktoren wie ein langsamer Stoffwechsel, das Essverhalten am Abend und das Mittagstief individuell berücksichtigt werden müssen. Deshalb geben wir dir fundiertes Wissen über die Bedeutung von Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten und zeigen dir, wie du diese optimal in deine Ernährung integrieren kannst.

Dabei musst du auf gar keinen Fall hungern oder auf alles verzichten. Um gesunde Ernährung und Abnehmen ranken sich etliche Mythen und Missverständnisse. Diese führen immer zu unnötig strengen Restriktionen und einem beeinträchtigten Verhältnis zu Lebensmitteln. Wir räumen damit auf und schaffen Klarheit.

Durch unsere jahrelange Erfahrung auf dem Gebiet der nachhaltigen Körpertransformation wissen wir, dass nur eine flexible Ernährungsweise ohne Verbote, langfristige Erfolge bringt und zufriedenstellt. Wir zeigen dir genau wie es geht.