Langsamer Stoffwechsel ? Abends essen ? Mittagstief ? Eiweiss, Kohlenhydrate und Fett ?
Getreide, Fleisch, Milchprodukte, Obst, Gemüse, Fast Food, Süßes, Alkohol…
Was, Wann, Wie ? Wie viel und überhaupt ?
„Wir räumen mit unsinnigen Mythen auf. Lösen Missverständnisse und schaffen Klarheit“
Jedes Personal Training Programm wird durchgehend von einer für dich optimalen Ernährungsbetreuung begleitet.
Durch fundierte Erkenntnisse aus Wissenschaft und langjähriger Praxis bringen wir dir klare Antworten auf deine Fragen und lösen deine Probleme anwendungsbezogen.
Dein Ess- Trink- und Genussmittelverhalten wirkt sich maßgeblich auf deine körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit aus. Auch dein Gemütszustand sprich das allgemeine Wohlbefinden wird davon beeinflusst.
Wir ermächtigen dich durch unsere gezielte Unterstützung und praktischem „gewusst wie“, Kontrolle über deinen Energiehaushalt zu erlangen.
Dies führt dazu, dass du belastbarer und ausgeglichener deinen Beruf und Alltag meisterst.
Gemeinsam erörtern wir deine Ernährungs- und Trinkgewohnheiten. Dabei finden wir für dich die individuell beste Lösung. Langfristig und alltagstauglich ohne Dogmen und unnötige Restriktion.