Häufig gestellte Fragen

Wir sind universitär akkreditierte Fachkräfte mit einschlägiger Berufserfahrung im Handlungsfeld. Durch die langjährige Zusammenarbeit mit Klienten, wissen wir, dass es nicht nur um „Kilos und Zentimeter“ geht. Sondern um dich als Ganzes.

Wir sind spezialisiert auf hocheffektives Krafttraining und gesunde Ernährung für höhere Lebensqualität und mehr Freude am Leben.

In unserem 200qm großen, exklusiv für Personal Training konzipierten Studio in Eimsbüttel.

Da maximal 2 Sessions gleichzeitig stattfinden sind Privatsphäre, ungeteilte Aufmerksamkeit sowie volle Konzentration auf dich und dein Ziel garantiert.

Nach dem Training hast du stets die Möglichkeit dich in unseren Einzelbadezimmern in Ruhe wieder frisch und munter zu machen.

Selbstverständlich! Dein Ess- und Trinkverhalten wirkt sich maßgeblich auf deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Auch der Gemütszustand, sprich dein allgemeines Wohlbefinden, ist davon betroffen.

Wir ermächtigen dich durch tatkräftige Unterstützung, Kontrolle über deinen Energiehaushalt zu erlangen. Im Mittelpunkt stehen dabei dein Lebensstil und deine persönlichen Vorlieben.

Gemeinsam erörtern wir deine Ernährungs- und Trinkgewohnheiten. Dabei finden wir deine individuell perfekte Lösung um diese, vor dem Hintergrund deiner Ziele, zu optimieren.

Nein und auf gar keinen Fall! Um gesunde Ernährung und Abnehmen ranken sich etliche Mythen und Missverständnisse. Diese führen immer zu unnötig strengen Restriktionen und einem beeinträchtigten Verhältnis zu Lebensmitteln. Wir räumen damit auf und schaffen Klarheit.

Durch unsere jahrelange Erfahrung auf dem Gebiet der nachhaltigen Körpertransformation wissen wir, dass nur eine flexible Ernährungsweise ohne Verbote, langfristige Erfolge bringt und zufriedenstellt. Wir zeigen dir genau wie es geht.

Wir sind Experten auf dem Gebiet des strukturellen Krafttrainings für nachhaltige Körpertransformation. Das Training bei Elias Sport bringt dir Kraft und Energie für den Alltag, anstelle von „einfach nur Kalorien verbrennen“ und „Jojo-Effekt“ durch rigide Ernährung.

Zwischen 60 – 75 Minuten. Zu deiner Session reservieren wir immer eine Viertelstunde für dich. Einfach, damit du in Ruhe ankommen kannst, zum Umziehen und – wenn du magst – Espresso trinken.

Die meisten unserer Klienten erreichen ihr erstes großes Ziel mit 2 Einheiten pro Woche innerhalb von 12 Wochen. Deswegen gehen unsere Personal Training Pakete immer 3 Monate. Danach kannst du Monat für Monat entscheiden, wie es für dich weiter geht.

Wenn du nur einmal pro Woche zum Personal Training kommen kannst, bekommst du zusätzlich einen Trainingsplan für zu Hause oder dein Studio.

Ja, wir sind fachlich geschult und erfahren im Umgang mit orthopädischen Herausforderungen. Durch das maßgeschneiderte Training arbeiten wir zusammen auf eine Reduktion oder kompletten Revision der Schmerzen hin.